Чтобы изменить свою жизнь, нужно знать куда двигаться.
Каких красок в жизни не хватает именно вам? Выполните
это простое упражнение
и всё станет
гораздо яснее.
Шаг 1. Внимательно прочитайте.
Всем известно такое понятие, как личностный рост. Но ведь рост
предполагает развитие только в одном направлении! Хотите узнать, насколько
гармонично вы развиваетесь во всех сферах жизни? Для этого есть простое
упражнение.
Шаг 2. Выполните инструкцию.
Возьмите лист бумаги, нарисуйте на нем окружность. Разбейте ее на 8
секторов (как показано на рисунке), напишите напротив каждого луча одну из самых
важных
сфер своей жизни.
Например:
- Семья (Любовь)
- Друзья/Окружение (Общение)
- Здоровье
- Хобби/Творчество
- Саморазвитие
- Отдых/Путешествия
- Работа/Бизнес (Карьера)
- Деньги
Отметьте цифры от 0 до 10 на каждом луче внутри круга. Оцените по
10-бальной шкале, насколько вы удовлетворены собой в каждой из указанных сфер
жизни (отметьте точками) и затем соедините точки отрезками.
Шаг 3. Прочитайте и оцените свой результат.
Это колесо вашей жизни. Чем больше рисунок напоминает круг и чем
больше радиус, тем гармоничнее ваша жизнь.
Если какие-то области попали в первый сектор (1-3 балла) - это
те области с которыми нужно что-то делать прямо сейчас.
Посмотрите на всю картинку целиком и задайте себе
вопрос “На какую сферу прямо сейчас нужно обратить большее внимание, чтобы в целом жизнь вышла на новый
уровень?”.
Чаще всего блок всей жизни кроется в какой-то одной главной сфере.
У каждого они могут быть разные и меняться со временем.
А сейчас можно выбрать для себя главное и четко принять
краткосрочный план действий.
Даже если вы делали это упражнение недавно, сделайте его снова.
Это будет очень полезно.
Какая сфера для вас сегодня наиболее актуальна?
Комментариев нет:
Отправить комментарий