Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".
Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
Вы не были в отпуске более полугода?
Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?
Подводим итоги и делаем выводы.Вы ответили "Да" от одного до трёх вопросов. Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.
Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.
Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!
Источник: журнал "Настоящее женское счастье", № 47, 20010
Вернуться на страницу "Здоровье и долголетие"
Комментариев нет:
Отправить комментарий