Что - что, а переживать мы умеем. Не так ли? Ведь ситуаций, отравляющих нашу жизнь, много. Но каждый человек выходит из них по-разному. Как переживать правильно? И можно ли этому научиться?
Пример из своей жизни.
Однажды у меня возникла проблема с жильём. Её надо было решить к определённому сроку. Время шло и ничего не менялось, вариантов не было. Что я начала делать? Конечно, переживать. Переживала - переживала так, что перестала спать и есть. Вовремя поняла, что несусь в этом потоке переживаний в никуда. Сказала себе "Стоп!". И я нашла для себя самое правильное решение на тот момент.
Сидя на педсовете (да простят меня мои завучи), два часа я писала одну и ту же позитивную фразу, вытесняя из головы все свои негативные переживания. Удивительно, но мне стало легче. А через три дня ситуация разрешилась совершенно неожиданным образом. Вы можете верить или не верить - у вас всегда есть право выбора.
Какие я сделала выводы?
-Переживать можно, но недолго и не очень сильно.
-Длительные переживания делают ситуацию тупиковой.
-Если мы постоянно недовольны своей жизнью, она тоже нас не любит.
Во-первых, необходимо освободиться от вредной привычки думать негативно. Оказывается, от любой привычки можно избавиться в течении 21 дня. Каждый день всего три недели вы контролируете свои мысли. Негативные установки меняете на позитивные. Гораздо эффективнее записывать их. Что будет потом? Вы приобретёте новую привычку - думать позитивно. Это самое главное.
Во-вторых, понять, что окружающий нас мир несовершенен (как и мы!) и перестать с ним конфликтовать.
В - третьих, чтобы изменить ситуацию к лучшему, надо перестать переживать.
А в заключение хочу привести небольшую, но очень мудрую древнюю притчу о двух волках.(с):
"Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: - А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь."
Доброго волка мы кормим добрыми мыслями, а злого - злыми. Давайте прекратим кормить злого волка.....
Пусть в вашей новой жизни будет как можно меньше негативных переживаний!
Уважаемые читатели, поделитесь в комментариях, как вы справляетесь со своими переживаниями. Я буду вам очень признательна.
Вернуться на страницу "Мысли вслух" "Здоровье и долголетие"
Притча о волках меня восхищает, можно лелеять свои обиды и амбиции и никогда не добиться лучшей жизни. А с переживаниями я плохо справляюсь, могу ночи не спать, думая думы горькие. Но в итоге говорю себе, что нельзя изменить то, что уже случилось, и настраиваюсь на позитив.
ОтветитьУдалитьКак всегда замечательная статья и притча очень верная на мой взгляд
ОтветитьУдалитьСпасибо большое))Правда))Совет и притча действительно очень замечательны))Желаю и вам не переживать))
ОтветитьУдалитьПритча о волках впечатляет,возьму себе на вооружение,а то в последнее время один негатив
ОтветитьУдалить