пятница, 11 февраля 2011 г.

Как научиться правильно переживать?

Что - что, а переживать мы умеем. Не так ли?  Ведь ситуаций, отравляющих нашу жизнь, много. Но каждый человек выходит из них по-разному. Как переживать правильно? И  можно ли этому научиться?
 Пример из своей жизни.

  Однажды у меня возникла проблема с жильём. Её надо было решить к определённому сроку. Время шло и ничего не менялось, вариантов не было. Что я начала делать? Конечно, переживать. Переживала -  переживала так, что перестала спать и есть. Вовремя поняла, что несусь в этом потоке переживаний в никуда. Сказала себе "Стоп!". И я  нашла  для себя   самое правильное решение на тот момент.

 Сидя на педсовете (да простят меня мои завучи), два часа я писала одну и ту же позитивную фразу, вытесняя из головы все свои  негативные переживания.  Удивительно, но мне стало легче. А через три дня  ситуация разрешилась  совершенно  неожиданным образом. Вы можете верить или не верить - у вас всегда есть право выбора.
  Какие я сделала выводы?

-Переживать можно, но недолго и не очень  сильно. 
-Длительные переживания  делают ситуацию тупиковой.
-Если мы постоянно недовольны своей жизнью, она тоже нас не любит.

Как же правильно переживать?

Во-первых, необходимо  освободиться от вредной привычки думать негативно. Оказывается, от любой привычки можно избавиться в течении 21 дня. Каждый день всего три недели вы контролируете свои мысли. Негативные установки меняете на позитивные. Гораздо эффективнее записывать  их. Что будет потом? Вы приобретёте новую привычку - думать позитивно.  Это самое главное. 

Во-вторых, понять, что  окружающий нас мир  несовершенен (как и мы!) и  перестать с ним конфликтовать.

В - третьих, чтобы изменить ситуацию к  лучшему, надо перестать переживать.

А в заключение  хочу привести  небольшую, но очень мудрую древнюю притчу о двух волках.(с):

"Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: - А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь."

 Доброго волка мы кормим добрыми мыслями, а злого - злыми. Давайте  прекратим кормить  злого волка.....
Пусть в вашей новой жизни будет как можно меньше негативных переживаний!

Уважаемые читатели, поделитесь в комментариях, как вы справляетесь со своими переживаниями. Я буду вам очень  признательна.

Вернуться на страницу "Мысли вслух"     "Здоровье и долголетие"

4 комментария:

  1. Притча о волках меня восхищает, можно лелеять свои обиды и амбиции и никогда не добиться лучшей жизни. А с переживаниями я плохо справляюсь, могу ночи не спать, думая думы горькие. Но в итоге говорю себе, что нельзя изменить то, что уже случилось, и настраиваюсь на позитив.

    ОтветитьУдалить
  2. Как всегда замечательная статья и притча очень верная на мой взгляд

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо большое))Правда))Совет и притча действительно очень замечательны))Желаю и вам не переживать))

    ОтветитьУдалить
  4. Притча о волках впечатляет,возьму себе на вооружение,а то в последнее время один негатив

    ОтветитьУдалить