Питание и здоровье. Как есть, чтобы худеть?

"Диетическая тарелка"

Уважаемые читатели! Вы вероятно заметили, что  характер моих статей несколько изменился. Я сейчас чаще стала писать о питании. Я не думаю, что ухожу от темы моего блога. Новая жизнь после 50  неразрывно  связана с вопросами  здоровья  и долголетия.

Хочу похудеть! А зачем?

Хочу похудеть! – эта задача никогда не стояла передо мной. Наоборот- в молодости я всегда хотела поправиться. А вы думаете приятно, когда в  20 лет с тобой начинают заигрывать 15-летние мальчики?  В 30 у меня уже было двое детей, но смотрели на меня с удивлением – и когда успела?