Голод. Когда есть и сколько?

Однажды  в  магазине я примеряла  одежду. Девушка-продавец  предлагала  мне одежду на пару размеров больше. И потом  сказала - Вы что такая худая, совсем ничего не едите? (мой размер одежды 46-48). Она  явно имела  лишний вес и эта проблема, вероятно, её  мучила. 

И она начала, как бы оправдываясь, рассказывать мне как она питается.

  -Вы знаете,  я ведь  целый день ничего не ем, терплю до тех пор, пока  совсем  станет невмоготу   от голода.  Только вечером   могу  нормально поесть. 

 Это была моя тема. На тот момент я вела  Школу правильного питания  и дала ей несколько  рекомендаций. Делаю это  редко и только тогда, когда человек открыт для  разговора. 

 Когда есть и сколько  без ущерба для здоровья  и фигуры, если появился голод? Разбираемся.

Как я сохраняю вкус к жизни, когда уже за...

Заглянула  в  свой  блог...  А  он,  оказывается,  жив!  Люди  заходят,  читают  и  даже  оставляют  комментарии!  Мне  стало  стыдно.... Оправдываться не  буду,  хотя  причин  было  немало. Знаю одно объяснение,  которое  почти  всегда  правильно. Если  чего-то  очень  хочешь - делаешь...

Значит,  не  очень  хотела.....


Как  изменилась  моя  жизнь  за  это  время? 

Как мне повезло

Всем везёт по-разному. 12 дней назад мне тоже повезло. Я шла по улице и упала, подвернув ногу....
Мне повезло, что я сломала руку, а не ногу со всеми вытекающими последствиями....
Мне повезло, что я сломала левую руку, а не правую....
Мне повезло, что ещё не начался гололёдный период и все процедуры в травмпункте я прошла без очередей...
Мне повезло, что в больницу я попала в тот же день....
Мне повезло, что операцию мне делал врач с большим опытом Ирговций Василий Николаевич, которому я безмерно благодарна.
Мне повезло, что операцию удалось провести по наилучшему для меня варианту и она прошла успешно....
Мне повезло, что у меня нет никаких хронических заболеваний и все анализы оказались хорошими, это ускорит процесс выздоровления.
Мне повезло, что у меня есть родные люди...
Мне повезло, что выписали меня уже на тринадцатый день...

МНЕ ПОВЕЗЛО,,,,

Если сегодня, сейчас вы видите, слышите, ходите, держась за руки, несёте сумки с продуктами, стоите у плиты, гуляете в парке, играете с детьми , вяжете, значит, вам повезло больше, чем мне и всем тем, кто остался в больнице.
ДА ВЫ ПРОСТО СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!

ЦЕНИТЕ ЭТО И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

Яльчик- жемчужина Марий Эл

Перестать жить ожиданиями в Новом году

Сегодня я решила для себя, что буду до самого Нового Года рассуждать о новой жизни.
Да-да, именно так – о новой и счастливой жизни, которую каждый из нас может начать банально, с 1 января 2017 года.
Конечно, мы все много раз обещали себе и близким, что с понедельника все будет по-новому:
- сядем на диету;
- начнем заниматься спортом;
- наконец завершим опостылевшие отношения;
- сменим надоевшую работу;
- будем находить время для любимого хобби ну и т.д.

Конечно, я тоже все это проходила-обещала не один раз, и каждый раз все откладывала-откладывала-откладывала начало решительных действий и поступков. Я все ждала, что все само изменится.. Это же проще))
Я хочу рассказать вам на своем примере, как может измениться ваша жизнь, если вы перестанете ждать…

Зимний лес

Сегодня  открыла  лыжный  сезон! Лес  сказочный! Приглашаю  в зимний лес!       vk.com/video85173264_456239043

10 уроков жизни

1. Время проходит гораздо быстрее, чем мы это осознаем.

2. Если не заботиться о своем теле в молодости, оно будет плохо служить вам в старости. Когда человек теряет подвижность, зрение и слух, его мир сжимается.

3. Красота и сексуальность проходят, а настоящая душевная близость и дружба с годами становятся только крепче.

4. Самая важная вещь в жизни — это люди. Ни хобби, ни интересы, ни книги, ни работа не будут так важны, как люди, с которыми ты проводишь последнюю треть жизни.

5. Счастье и в деньгах тоже. Если не откладывать на старость, потом можно горько пожалеть.

6. Все семена, посеянные в прошлом, хорошие и плохие, в будущем обязательно взойдут и принесут плоды. Какой будет твоя жизнь в старости, зависит от них.

7. Зависть — это никчемное чувство. Порой люди, которых вы ненавидите, преуспевают. Те, кто вам нравится, тоже могут вас превзойти. Дети бывают умнее и способнее своих родителей. Примите это с достоинством.

8. Вы будете жалеть о том, чего не сделали, гораздо больше, чем о том, что сделали «неправильно». Девушка, которую вы не поцеловали, путешествие, в которое не поехали, проект, который все время откладывался, помощь, не оказанная кому-то вовремя… Если вам подвернулся шанс — пользуйтесь им! Он может никогда не повториться.

9. Если вы проснулись утром — это уже победа.

10. Никогда не поздно стать тем, кем всегда хотел быть, если начать прямо сейчас.

Это наиболее популярные ответы пользователей сайта вопросов и ответов Quora.com. А какими уроками жизни можете поделиться вы? Вдруг они помогут кому-то сделать шаг в правильном направлении?

Источник

Правила счастья от тех, кому за 50

  Известный журналист и предприниматель Владимир Яковлев однажды решил доказать, что жизнь после пятидесяти может быть даже ярче и увлекательнее, чем в молодости. Он начал путешествовать по миру в поисках людей в возрасте шестидесяти, семидесяти, восьмидесяти лет и старше, сохранивших здоровье и живущих интересно и насыщенно.

Так родился блог "Возраст счастья", в котором собраны вдохновляющие истории этих людей.

Предлагаю  своим читателям ознакомиться с теми правилами, которые помогают каждому из них быть счастливыми. После такого и стареть не страшно.

Новая жизнь с Нового года, или Худеем с удовольствием!

Как Вы  думаете, о чём говорят  женщины в преддверии Нового года? Конечно,  о том, что  приготовить и что надеть. А  что  стоит  на  повестке  дня после  всех новогодних праздников? Да,  Вы правы:  они  мечтают  начать  новую  здоровую  жизнь,  чтобы  похудеть и  постройнеть.

 Но для  многих  эти  благие  начинания  так  и остаются  мечтой. (А  как же  жить  без  мечты?) Одним  просто  лень, другие  считают,   что  здоровый  образ  жизни   и  правильное питание – это  нудно,  сложно  и дорого. 

О женщинах за 40

Девочки за 40 — они такие девочки! Они ранимы и даже беззащитны. Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать.

 Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30.

 Они много видели.

 Потом зажмурились.

 Потом открыли глаза.

 И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

Секреты женской силы

Читая высказывания о женщинах, мужчины всегда как-то загадочно улыбаются. Им кажется, что вот теперь, наконец-то, перед ними откроются все секреты женской силы, которую они так давно пытаются объяснить.

А женщины… женщины тоже улыбаются. Они то точно знают, что только знать о женских секретах мало. Нужно уметь ими пользоваться. А это дано даже не всем женщинам, что уж тут говорить о мужчинах.

А вот наши прабабушки очень хорошо умели пользоваться этими женскими секретами. И лошади у них не так часто скакали, и избы, если и горели, то их тушение они поручали своим мужчинам. А сами стояли в сторонке и восхищенно следили за подвигами своих избранников.

Так почему же современная женщина совсем утеряла эти знания? Или она их собственной рукой опустила в горящий очаг в минуты безысходности.

Пора вытаскивать их оттуда. Ведь, как известно, рукописи не горят.

Вот они, осовремененные бабушкины советы для женщин.

Питание и здоровье. Зачем мы это едим?

"Зачем  мы  это  едим?" -   такой  вопрос  задаёт  нам  с  вами  врач-эколог,  академик  О.А.  Бутакова.  Понятно,  просто  и  доступно   она  объясняет   причины  многих  наших   заболеваний.  А  чтобы  избавиться    от  них,  необходимо  лишь уменьшить  или  исключить  некоторые  продукты  питания  из  своего  ежедневного  рациона. Какие?  Смотрите  видеоролик  и  будьте  здоровы!

Лето!!! На озере Светлом

Предлагаю   новые  фотографии  с  нескольких  поездок  на  озеро  у  посёлка Светлый. Мне  там  очень  нравится  Но  фото  только  чуть-чуть   передают   красоту  этих  мест. Всю  прелесть  можно  почувствовать  только  находясь  там...

Секреты счастья после 50

Не надо пытаться после 55 жить как в 30 или в 40 лет. Вместо этого нужно   отпустить  прошлое  и позволить себе  жить,  меняться  и  развиваться.  Вот  тогда  начинаешь  испытывать   и  радость,  и  удовольствие   от  жизни. 

Предлагаю  вам  секреты  счастья   после  50  от  свободных  и  счастливых  людей.

Тест. Напитки. Что мы пьём?

За  каждый  ответ  теста  Вы  ставите - "Да" - 2 балла, "Иногда" - 1 балл, "Нет" - 0 баллов.

Вы пьёте  каждый  день: 

Весенняя Йошкар-Ола

В Йошкар-Оле  вот  уже  неделю  стоят  яркие  солнечные  весенние  деньки. Зеленеет  трава,  распускаются  листочки  на  берёзах,  желтеют  барашки  ивы и  всё  хорошеют  наши  бульвары.  Приглашаю  вас  прогуляться  вместе  со  мной  по  весенней  Йошкар-Оле.


  

Вид  на  набережную  с Патриаршей  площади

Какое счастье бабушкою быть!

Как жаль, что детство не вернёшь… Как жаль, что мы уже не дети… Но внуки есть уже у нас — и это ГЛАВНЫЕ СОКРОВИЩА НА СВЕТЕ !!!

Говорит Даша,  моя  внучка.

1.Даше 3,5 года.

Стоим  у  киоска «Пресса»,  где  много  различных  «ненужных»  мелочей. Даша  что-то  просит.  

Я  говорю:    - Не  буду  покупать  тебе  всякую  ерунду.

Даша отошла, смотрит  на  киоск  и  со  вздохом  произносит:  -  Какая  касивая  еунда!

Как оставаться молодым?, или Философия возраста

Как  оставаться  молодым?  Ведь  время  неизбежно уходит, прибавляя года.  Молодость уже  в  прошлом. Понимаешь,  что  будущее,  к  которому  стремился  и готовился,  оно  уже  здесь,  рядом  с  тобой,  а  почему-то  грустно....

.И  тогда  приходит  осознание   ценности  сегодняшнего  дня,  минуты  и   настоящего момента.  Жить  надо  ЗДЕСЬ  И  СЕЙЧАС   и  принимать  каждый  день  как  подарок.   Предлагаю  посмотреть  этот  видеоролик.  Возможно,  вы  найдёте  ответ  на  вопрос: "Как оставаться  молодым?" 

Тест. Куда двигаться, чтобы изменить свою жизнь?

 

Чтобы изменить свою жизнь, нужно знать куда двигаться.

Каких красок в жизни не хватает именно вам?  Выполните 

это простое упражнение  и  всё  станет   гораздо  яснее.

Шаг 1. Внимательно прочитайте. 

Всем известно такое понятие, как личностный рост. Но ведь рост предполагает развитие только в одном направлении! Хотите  узнать, насколько гармонично вы развиваетесь  во всех  сферах жизни? Для этого есть простое упражнение.

Истинное призвание, или Как улучшить свою жизнь

Как  улучшить  свою  жизнь?  Возможно  ли  это?  Тем  более,  когда  тебе  уже  за  50. Предлагаю  достойный  пример  улучшения  своей  жизни   после  50... 

Айде Херберт 96 лет. Она начала заниматься йогой в 50, и сразу поняла, что это ее истинное призвание. Айда стала преподавателем йоги в 76 лет, и с удовольствием работает до сих пор.